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10 novembre 2008 1 10 /11 /novembre /2008 08:00

 

138_0089.JPGOui, je tente de dépoussiérer la rubrique!!! Un peu plus d'un an que je n'ai pas mis mon nez dedans!

Il faut dire que l'an dernier à Lomé, les choses  avaient bien démarré et puis les histoires de Clément avaient anéanties mes velléités de sportive. Terminé pour l'année....

Et puis, Dakar!
La tête s'est allégée et bizarrement l'aiguille sur la balance ne s'est plus affolée autant, elle a même commencé à aller à la baisse.
Le coca et la grenadine ne sont plus du tout à l'ordre du jour, je bois plus de jus de fruits et la balance m'annonce maintenant -7kgs: youpi enfin!!!!
Bon il me faudrait encore quelques kgs en moins mais je suis en bonne voie ;)

J'avais envie de me bouger un peu et me voilà depuis 2 lundi matins à faire 1h de step.
Je suis un peu à la traine, parce que les filles du cours ont repris depuis un mois maintenant mais suite à la première séance, je me serai imaginée plus courbaturée que ça. Les mauvaises langues m'ont dit que je n'avais pas assez forcé: rabats-joie!
Bon je manque de souffle et de tonus c'est indéniable mais peut-être que ça va venir!

Je me surprends même à penser à chausser mes tennis le mercredi matin pour un cours abdo-fessiers....

 

à suivre!

ps: et une paire de shoes supplémentaire pour Dumè ;)

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commentaires

silo 29/11/2008 00:35


* lau oui ça fait du bien!!!

* noumeanath, ça me fait un peu ça aussi....gros décalage mais je ne lâche pas!!!!
non parce que si mon poids part ma carrure, même sans aquagym, elle ne diminue pas: 13 quand même!

noumeanath 29/11/2008 00:35


bravo pour le step. Je suis nulle en coordination et j'ai bien essayé pourtant. Mais le temps que je comprenne le mouvement, la prof était déjà passée au suivant !
45 min d'aqua-gym tous les matin pour moi, m'ont donné une carrure d'athlète !
Et j'ai encore 4 kilos à perdre qui s'accrochent comme la moule à son rocher !
Je sais que les muscles pèsent plus lourd que la graisse, mais je pense que c'est psychologique de voir sa balance descendre...
bravo à toi et il est vrai que cela devient un besoin...
et pour les -7kg, je pense que tu vas pouvoir prendre la taille 11 japonaise maintenant !

lau 13/11/2008 00:35


Hey mais c'est génial ca!!! Allez courage Silo!!! Ca fait tellement du bien de s'occuper de soi... meme comme ça ;)

silo 12/11/2008 00:35


* mamanmailles, pour le côté ferme et musclé, il va falloir du boulot, je te le dis!!!

* rachel, je sais que vous êtes là: certaines depuis un moment d'ailleurs ;)

* malou, allez hop!!!

* cassa, billet énergique après on verra le reste ;)
le yoga me tente aussi pour vider ma tête....
alors cette potée??? ;)

* ms, je te rassure côté coordination, je ne suis pas très douée pour le moment je fais les jambes....plus tard je tenterai d'y mettre en plus les bras!

* Dumè, tu m'invites? ;)

* Elaine, hé dis le commentaire n'est pas obligatoire ;)!!!
monter les escaliers c'est pas mal non plus!!!

* lila rose, c'est clair que la fermeté est le vrai challenge....et il n'est pas gagné (((

* la tribu d'oscar, buvez éliminez!!! ;)

* poppy, pendant de longs mois, j'ai râlé sur mes kgs sans agir, puis c'est revenu peu à peu parce que j'ai un palier que je ne supporte pas de dépasser....
et puis à mon avis, tu verras quand ton englishman sera at home non-stop..... ;)

* katell, ben voilà!!!! il me manquait la réponse ad hoc!!! ;)
merci!

* coquillette, pas de démotivation sur ce billet please!

coquillette 12/11/2008 00:35


c'est génial, moi je suis déjà démotivée !! pfiou !

Katell 12/11/2008 00:35


Pour l'absence de courbatures rétorque que tu fais bien tes étirements. na !

poppyrose 11/11/2008 00:35


bravo ... et chapeau bas !
je suis une grosse fénéante juste à peine capable de râler comme une mégère quand le chiffre affiché ne me plait pas ,,,, d'ailleurs il ne me plait pas depuis de trop nombreux mois !
J'avais déjà promis à l'une et à l'autre de m'y mettre ... aucune volonté .... je n'ai malheuruesement rien d'autre à ajouter ...c'est que je suis d'humeur sombre ce soir , je déteste quand l'amoureux s'en va le soir comme ça !
bon allez plus que 2 mois à tenir !
c'est comique quand même ...je viens ici lire tes petits billets et voilà que je viens vider mon sac ... et même s'il n'y a pas de réponse ... ça fait du bien !
je t'embrasse
poppy

la tribu d'oscar 11/11/2008 00:35


Bravo pour les 7kg , le tout c'est de s'y remettre... après c'est que du plaisir, un besoin pour éliminer toutes les tensions !! Et éliminer tout cours...

lila rose 11/11/2008 00:35


je dis le sport super ... moi j ai enormement de mal a mis tenir ... mais plus que les kg je pense qu etre et rester ferme c est ça le vrai challenge. Bravo miss

Elaine 11/11/2008 00:35


Excellent ! Bien dans son corps, bien dans sa tête !
Il faudrait que je compte le nombre de fois que je grimpe mon escalier 4 à 4, pour voir si cela équivaut à une heure de step, à mon avis je n'en suis pas loin !
Je suis en retard pour mes petits messages, sorry !
A bientôt.

dumè 11/11/2008 00:35


euh..... de la broderie ?
t'en penses quoi ?
avec un thé et quelques biscuits oeuf corse !
:)

ms 11/11/2008 00:35


Bon bhein ya plus qu'à, moins 7 kg, ici c'est le minimum souhaité, plutot moins 10. Mais le step, alors non, j'ai lamentablement essayé il y a quelques années, et j'ai découvert (ou du moins cela a confirmé) que j'ai de très nets problèmes de coordination. Cela me laisse le régime (faut que je m'y tienne) et tout ce qui n'est pas trop coordonné. Comme je disais, y a plus qu'à. En tout cas, BRAVO.

Cassa 11/11/2008 00:35


A fond a forme Silo !! Tu es bien plus courageuse que moi.... J'ai arrêté la danse et je fais aujourd'hui du Yoga des énegies, c'est bien pour le mental et la souplesse mais je sents que mon corps me réclame un truc qui bouge un peu plus ! - 7 kg !!! Super !! tu me motives pour remuscler mes raplaplas musculaires, c'est un billet énergique et j'ai envie d'éliminer le surplus aussi.... Cependant, je t'écris juste avant de déjeuner et j'ai préparé une potée... Je n'en prendrai qu'une part.... Promesse d'une future volontaire qui ne résite jamais à un bon plat d'hiver... Bisous Silo et bon tonus !

malou 11/11/2008 00:35


bon sport alors! moi depuis que j'ai Raphaël je n'en fais quasiment plus alors que j'étais sportive il faut que je me motive pour aller au moins faire un peu de natation

rachel 11/11/2008 00:35


certains se complaisent dans leur etat...mais je savais que pas toi!!!....en tout cas tu sais qu'on est la...au moins pour t'ecouter...;o)..bon sport....tu vas nous les exploser tes chaussures!!...;o)..

mamanmailles 11/11/2008 00:35


Bravo ! Déjà -7kg ! Alors si en plus tu reprends step + abdos-fessiers, tu seras non seulement mince mais ferme et musclée ! Vraiment chapeau ! :-)

silo 11/11/2008 00:34


* laurence, je t'attends?

* Elotine, c'est déjà pas mal non?

* naline, j'ai dit à la mauvaise langue de l'amoureux de remballer ces méchancetés ;) non mais!

* covaly, trop fort ton amoureux ;)

* marie&co, non mais tu te moques??? !!! ça vide bien la tête et à la fin du cours je suis une carpette, une douche et ça repart ;)
abdo-fessier, on verra la semaine prochaine: le frangin arrive ce soir....!!!

* les bretons, du step par procuration??? tu y crois vraiment?? je sais que tu courres après le temps et caser du step doit relever du pur défi!

* domi, pas bon de dire....bientôt ;)

* marie*mlg, là j'y vais avec une copine qui a l'habitude et qui se met....devant!!!! je suis depuis le 1er cours devant, impossible de cacher mes errances ;)

* blabla etc, j'ai assumé ma flemme aussi pendant de longues années et puis un jour ça m'a pesé....
mais c'est vrai qu'à plusieurs c'est plus facile ;)

* cannelle, je ne sais pas si Dakar fait le même effet à tout le monde, mais je t'attends ;)

* NsD, faut dire mes nuits sont plus calmes que les tiennes!!!

* fannie ;)

* camomille, ce qui est bien c'est que le bien-être est quasi immédiat! je compte retrouver mon souffle oui car sinon mes vieux jours ne seront pas glorieux ;)

* gaellou, merci!!! et toi le jogging?

* macadam&macarrons, moi j'admire les joggueuses! je ne suis pas capable de m'y atteler: j'ai jamais aimé courir...
un autre sport peut-être?

* clairesoleil, escalade? pas mal!!! ça va revenir!

* la Truffe, avec les papillons dans l'enveloppe ;)

* rachel, c'est tout à fait ça!!! on ne peut pas rester down trop longtemps non plus!

* alex, le sport et moi on a jamais été copain, la faute au sport à l'école je crois! mais quand tu trouves un truc qui te plait, pour ça il faut essayer ;)
bon courage contre les kgs!

* marion, en vrai c'est ma tête qui s'est allégée et les kgs n'avaient plus leur place! il m'en reste encore un peu je te rassure ;)

* zazie, -9? chapeau!!!!
éliminer la choucroute au lit....ouarf!!!! ;)

* karen#2108, ah oui 3 courses? je t'admire totalement!!! et suis d'accord avec toi sur l'effet "anti-dépresseur" ;)

* léocadie, je vais essayer de m'y tenir cette fois ci!

* marii, oui les genoux avec le step ne doivent pas être à la fête!!!

* dumè, j'étais sûre que mes shoes te feraient sourire ;)
alors comme ça tu me trouves si....
alors tu vois le step ça me va, par contre marcher sur la corniche....ça me dit rien, alors on fait comment???!!! ;)

dumè 11/11/2008 00:34


2 sentiments m'assaillent.....
hilare pour le joli clin d'oeil que tu m'adresses...
et stupéfaite de te découvrir si.....enfin tu vois..... koi !
je veux bien participer, mais pas ce truc de sauvage !
:)
on va marcher sur la corniche ?
excellente journée ma belle !
baci ;

mariiram 11/11/2008 00:34


Super dis donc!!
J'avais essayé le step il y a bien 7-8 ans, mon genou est entré en grève sans préavis avec menace de casser l'outil de travail si je recommençais...
J'essaye donc de marcher tous les jours au retour de l'école, courir c'est trop dur!
En tout cas j'admire.

Léocadie 11/11/2008 00:34


c'est vrai que les kgs s'envolent avec les soucis...et le sport c'est bon mais pas que pour la ligne !
continue tes efforts , bravo!

karen #2108 11/11/2008 00:34


bravo !!!

je ne peux que t'encourager - pas forcement pour maigrir mais pour se vider la tete, le sport c'est le meilleur "anti-depresseur".

moi aujourd'hui j'ai depense des sous et me suis inscrite a 3 courses en 2009 ;o)

zazie mute 11/11/2008 00:34


Bravo!!!!!
Quel courage pour le step! Ca me déprime, juste l'idée;-)
Mais moins 9 kg quand même, et une seéance de rameur la semaine dernière, qui ne sera pas la dernière, c'est dit!

PS: je ne savais même pas que t'avais une rubrique de ce genre! Ouarf!!!!
Aller, je vais éliminer la choucroute de ce soir dans mon lit.

marion 10/11/2008 00:34


ça, c'est génial!!
je me ouviens de ton post sur la piscine. -7kg!!! mais comment tu as fait, en vrai?!

Alex 10/11/2008 00:34


Rho la la ! Vous me filez des complexes ! Toi, Gaëlle... C'est donc un truc qui existe vraiment le sport ? Ça voudrait dire que ça fait 34 ans que je passe à côté de quelque chose ?

En tout cas, bravo ! Ma blance ne peut pas en dire autant, mais j'ai bien l'intention de la faire changer de refrain !

rachel 10/11/2008 00:34


et bin ca c une bonne nouvelle..cela veut dire que cela va un peu mieux dans ta tete....

La truffe 10/11/2008 00:34


trop cool!!!!!
tu m'enverrrais pas un peu d'energie???

clairesoleil 10/11/2008 00:34


courage... je viens de reprendre mon entrainement d'escalade ce soir.... pas glorieux mais j'espère bien retrouver mon niveau rapidement !!!

Macadam 10/11/2008 00:34


Bravo !!! Ma motivation pour aller courir est en dents de scie, plus souvent en bas qu'en haut..... J'ai rechaussé mes tennis la semaine dernière mais n'arrive pas à être régulière et contrairement à toi ce n'est qu'en me bougeant que je perdrais mes ....10kg en trop ......
Toutes mes félicitations pour tes efforts !

gaellou 10/11/2008 00:34


Bravo miss ! Et pour les kg en trop, et pour le sport !!!

camomille 10/11/2008 00:34


Le souffle et le tonus vont suivre, c'est sûr! Et quel bien être!
Bravo!

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  • : un jour des aiguilles, du liberty, des papillons, je suis tombée dans la marmite....
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en bref...

parce que la copie ça va un moment et parce que ses mots m'ont soutenue et me soutiendront encore, et en soutiendront d'autres...merci caroline.

"On ne s'offre pas une barrette avec un papillon, une poupée, un modèle, ou un aimant! On s'offre une idée, une fabrication artisanale, un rêve...
Vos productions artisanales, continuez-les et proposez-les à celles qui les aiment et les respectent. 
Et laissez les pâles copies et les vulgaires imitations à ceux qui ont juste besoin de s'attacher les cheveux, ou de faire "comme si que..."
Personnellement, je ne veux pas d'un truc copié made in China, je veux l'objet pensé et précieux qui sort de vos doigts et de vos ateliers.
les merdouilles pompées-volées, non merci!"

caroline G.C 

 

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